香港九龙特码报

維生素C是人體所必需的一類營養素，它不僅有助提高人體免疫力，而且有助預防及降低關節炎癥的發生率。建議日常多吃維生素C的新鮮蔬果， ...　[詳情]

在夜生活當道的時代里，熬夜已經成了許多年輕人的通病，但殊不知我們圣體內免疫力的強弱與睡眠也息息相關。充足且高質量的睡眠有助于提高 ...　[詳情]

關注身材的女性往往不喜歡“大象腿”和“水桶腰”。美國一項研究發現，對絕經后女性來說，腿粗反倒可能是好事，“梨形”身材比“蘋果形”身材罹患心血管疾病的風險小得多。美國愛因斯坦醫學院等機構的研究人員新 ...　[詳情]

隨著年齡增長，老人消化功能變弱，味覺退化，吃什么都沒滋味。對此，有關專家建議老人適當吃些酸味食物，尤其在三伏天，酸味食物更有助于消化吸收，生津開胃，健脾消食。下面給老年朋友推薦5種酸味食物。山楂。它 ...　[詳情]

煮粥應該怎么煮更好?粥，雖然看似簡單又清淡，但是若仔細烹飪，健康飲食也可以吸收一定的營養。要保證煮粥時充分地保留其營養，在烹飪上就要有所講究了。今天我們就來探討一下怎么煮粥更營養吧。...　[詳情]

除了一些沿海地區外，處在內陸的很多地區都無法吃到新鮮的大蝦，只能在超市選擇凍蝦。雖然凍蝦與新鮮蝦相比味道多少有些不足，但也能滿足人們的食欲。既然如此，從健康飲食方面來說，如何讓凍蝦變得更鮮美呢?...　[詳情]

一年四季中，氣溫變化最無常的季節就是春季了，這個時段，經常是剛脫掉秋褲，發現降溫了；重新穿上冬衣，中午又是陽光普照，氣溫飆升。...　[詳情]

生活中，我們一向對“熱”情有獨鐘：飯要趁熱吃，水要趁熱喝。“多喝熱水”仿佛就代表了對待別人最好的關心。...　[詳情]

　春寒料峭，乍暖還寒。雨水節氣過后，雖然氣溫回升，但是偶爾冷空氣會殺個回馬槍，提醒著人們倒春寒的存在。...　[詳情]